はっきりと話すための最高のフェイスマスク

May 06, 2023

診療所の受付係は、大きなプラスチックの仕切りの反対側で、二重のマスクとフェイスガードの後ろから質問をする。

「すみません、またあれは何でしたか？」 最近よく繰り返す言葉です。

マスクと無数の遮音壁によって歪められ、私の周囲の世界の音はくぐもり、「ゴッドファーザー」でのマーロン・ブランドの悪名高いささやきのように乱れて浮かび上がってきました。

私の聴力はそれほど悪くありません。 それでは、パンデミックの最中に私が他人を理解するのに苦労しているとしたら、特に多くの人が二重マスクをしている中で、高齢の祖父母や難聴のある人たちはどうなるでしょうか？

国立難聴およびその他のコミュニケーション障害研究所所長のデバラ・トゥッチ博士は、「難聴患者の多くは、他の人がマスクを着用している状況ではさらに苦労するため、パンデミックの初めからこの問題を懸念してきた」と述べた。国立衛生研究所の一部。

水曜日に PLOS One に掲載された新しい研究では、マスクアップの 4 つの方法を比較することでこの問題に取り組んでいます。サージカル マスクと小さなウイルス粒子を 95% フィルタリングする N95 マスクの 2 種類の布マスク。 この研究では二重マスキングについては調査されていません。

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「パンデミックの状況において、さまざまな種類のマスクが音声にどのような影響を与えるかについてのこれまでの研究がほとんどなかったため、私たちはこの問題をより詳しく調べることにした」と、研究著者で心理脳科学の助教授ジョセフ・トスカーノ氏は述べた。ペンシルベニア州のヴィラノバ大学で認知科学プログラムを指揮しています。

シカゴのノースウェスタン大学フェインバーグ医科大学神経外科の博士研究員であるジャワド・ファレス博士は、「高レベルの背景騒音下では、サージカルマスクは音声認識を最も妨げないことが示された」と述べた。

「この研究結果は、私たちが直面しているコミュニケーション上の課題を認識しているため、現在のパンデミックを考慮すると重要です」と研究には関与していないファレス氏は述べた。

統計によると、米国では65歳から74歳の人のほぼ25％、75歳以上の人の50％が障害性難聴を患っており、掃除機の音や犬の吠え声、さらには赤ん坊の泣き声さえも聞こえないことになっています。

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そしてそれは高齢者だけではありません。 世界保健機関によると、世界で約 4 億 6,600 万人が難聴を患っており、そのうち 3,400 万人が子供です。 米国の 12 歳以上の 8 人に 1 人が、両耳に何らかの形の難聴を抱えています。

難聴のある人の多くは、またそうでない人も含めて、会話の内容を理解するために読唇術に頼っています。 もちろん、そのツールはパンデミック中にマスクを使用することによって取り除かれます。

良いニュースは、日常の多くの環境でよくあることですが、周囲の騒音が制限されている場合、布製マスク、外科用マスク、N95 マスクによって会話が効果的に伝わることが研究で判明したことです、とトスカーノ氏は述べました。

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周囲の騒音が大きく、会話の理解に支障をきたす可能性がある場合、「コミュニケーションにはサージカルマスクの方が他のマスクよりも効果があることがわかった」とトスカーノ氏は語った。

「サージカルマスクは布マスクやN95マスクよりも問題が少ないという発見は興味深い」とNIDCDのトゥッチ氏は述べた。 「しかし、これら（サージカルマスク）は常に一般に入手できるわけではなく、医療施設で使用するための供給を妨げないように、確かに早い段階でこれらのマスクの使用は推奨されませんでした。」

外科医やその他の医療専門家が使用するように設計された外科グレードのマスクは、「細菌（ウイルスや細菌）を含む可能性のある大きな粒子の飛沫、飛沫、スプレー、飛沫をブロックするのに役立つ」ことを目的とした、ゆったりとした使い捨てのデバイスです。口や鼻に届かないように注意してください」と米国食品医薬品局は述べています。

真の医療グレードのマスクは、通常プラスチックから作られる 3 層の不織布でできています。 生地の着色された最上層は、医療グレードのスパンボンドポリプロピレンで作られています。これは、樹脂ポリマーを熱で結合させてクモの巣状の構造にしたものです。

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サージカルマスクには、マスクが所定の位置に留まるのを助ける小さな曲げ可能なワイヤーもあり、多くの場合、頭の後ろで結ばれるか、耳ひもで固定されます。 このようなマスクは 1 回限りの使用となります。 FDAは、マスクが汚れていたり、呼吸が困難になった場合は、慎重に廃棄して交換する必要があると述べた。

NIDCDと米国疾病予防管理センターは、教師や介護者が、文字を読むことを学ぶ幼児や、新しい言語を学ぶ生徒、難聴や障害を持つ人々と接する際には、透明なマスクか、透明なプラスチックパネルが付いた布マスクを着用することを推奨している。

それは、病院、老人ホーム、長期介護施設、そして世代が混在する家族内での介護にも確実に当てはまるだろう。 トゥッチ氏は、「サージカルマスクを使用すると明瞭さが向上する」ことが研究で判明したため、新たな選択肢がある可能性があると述べた。

「一般の人々に強調する価値があるのは、コミュニケーションが困難な場合、たとえば耳が聞こえにくい家族や友人がいる場合、サージカルマスクか透明パネル付きのマスクを購入して、それを確認する価値があるということです。それは役に立ちます」と彼女は言いました。

コミュニケーションを改善する方法は他にもたくさんあります。

まず、大きな周囲の騒音を避けるようにしてください。テレビ、音楽、その他の気を散らすものを消すか、より静かな場所に移動してください。

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意図的に明瞭で正確なスピーチになるよう、声を調節してください。 『Cognition』誌に掲載された別の新しい研究によると、このアプローチは、マスクを着用している場合でも、マスクを外している場合と同様に容易に理解できることが判明しました。 こうやって話すのは、カジュアルな話したり、感情を込めて急いで話したりするよりもはるかに理解しやすいです。

「話す速度や声の強さを変えることも役立つ」と、フェイスマスクによるコミュニケーションを容易にする対処戦略に関する2020年12月の研究の共著者であるファレス氏は述べた。

つまり、興奮しているときや動揺しているときでも、スピーチのペースを落とすことを意味します。

面と向かって話してください。もう一つの優れたテクニックは、「コミュニケーションパートナーと直接向き合うこと」だとファレス氏は言う。 これにより、「両者の間の視野を遮るものが何もない状態で、コミュニケータが受信者の注意を引きつける」ことが保証されます。

非言語的な合図を使用します。専門家らによると、これは明確なコミュニケーションにとって重要だという。

ファレス氏によると、フェイスマスクは顔の中央と下部のみを覆うため、講演者は眉毛、目、頬の上部を使用して理解を促進できるという。

「たとえば、幸福の感情は通常、唇の端が上に上がるときに知覚されます。フェイスマスクを使用すると、目の端のしわに焦点を当てることで幸福を顔に捉えることができます」とファレス氏は述べた。 「特に眉毛は、感情表現や非言語コミュニケーションを伝えるのに役立つことがわかっています。」

たとえば、悲しみを考えてみましょう。 人々は眉頭を上げる傾向があり、まぶたが緩んでいるとファレス氏は説明した。

「怒りの表現は、眉毛の下方中央の動きとギラギラした目が強調されます。しかし、驚きやショックの表現は、通常、上がった眉毛で形成されます。」と彼は言いました。

体の動きコミュニケーションを円滑にすることもできます。 同意してうなずいたり、指を立てて話す機会を求めたり、身を乗り出して関与を示したりします。 アイコンタクトの欠如や体が前かがみになるなど、混乱の兆候がないか、相手を注意深く観察してください。

恐れずに立ち止まって、相手が困っていないか尋ねてください。 NIDCDは、彼らが会話を理解していることを確認することを推奨しています。 コミュニケーションを促進するために、何かを書き留めたり、スマートフォンのトーク・トゥ・テキスト・アプリケーションを使用したりすることもできます。

ここにサインアップして入手してください結果はサンジェイ・グプタ博士に報告されています毎週火曜日に CNN Health チームから配信されます。

マスクを外さないでください。専門家らは、何をするにしても、絶対にやめるべきだと言う。

「何よりもまず、ウイルスの蔓延を防ぐマスクの有効性に重点を置くべきだ」とトスカーノ氏は述べた。 「私たちの研究は、音声コミュニケーションに対する懸念だけでは、日常の場面でマスクを着用しない説得力のある理由にはならないことを示唆しています。」