デンバー地下鉄にマスクが戻ってきた。 アップグレードの時期が来たのかもしれません。

Jan 24, 2024

デンバー – デンバーと他の大都市圏の郡が 6 か月前にマスク着用義務を解除した後、隠していたマスクを捨てたでしょう。 しかし、義務が戻ってきた今、アップグレードの時期が来たのかもしれません。

デンバー、アダムズ、アラパホー、ジェファーソンの各郡は、州内でパンデミック第5波が押し寄せる中、地域の病院体制が崩壊するのを防ぐため、感謝祭の前日に屋内の公共スペースでのマスク着用義務を復活させた。

4つの郡は、マスクが感染拡大を抑制することを示す科学的証拠が増えているにもかかわらず、ジャレッド・ポリス知事に州全体の公衆衛生令の復活を懇願した後、屋内マスク義務化を実施した州内の他の郡に続いたが、同知事は先週、再開しないと述べた。義務付けられているコミュニティにおける新型コロナウイルスの感染防止。

全国的に感染者数と入院者数が増加しており、オーミクロン変異体をめぐる疑問は当面未解決のままだが、感染症の専門家らは、気温が低くなり屋内で多くの時間を過ごす予定であれば、マスク着用をアップグレードするのは悪い考えではないとしている。が入ります。

デンバー大学の化学とエアロゾル科学の准教授であるアレックス・ハフマン博士は、「どんなマスクでもマスクをしないよりは良いが、人々が着用するマスクの質が良くなり、着用する人が増えるほど、その地域社会にとって良いことになる」と述べた。彼はエアロゾルを20年近く研究してきた。 「何を着ていても、マスクを全くつけないよりはマシです。」

パンデミックの初期に、米国疾病管理予防センター（CDC）と世界保健機関（WHO）は、医療グレードのマスクの使用を控えるよう勧告し、国民に対し、マスクは不要であると伝えました。当時は人材が不足していたため、切実に必要としている医療従事者のために確保されていました。 もうそんなことはありません。

現在では個人用保護具の供給が十分にあり、高品質のマスクが広く一般に入手できるようになりましたが、CDCは今年初めにコロナウイルスが空気感染し、主にエアロゾルを介して広がることを認めた後でも、マスクに関する推奨事項をなかなか変更しませんでした（空気中を何時間も浮遊したり漂う可能性がある、小さな感染性のウイルス粒子）。 CDCがウェブサイトを更新して、地域社会での新型コロナウイルス感染症の蔓延を抑えるために国民は高品質のマスクと人工呼吸器を着用できると発表したのは、今年9月10日のことだった。

ハフマン氏は、アップグレードを検討している場合、次のフェイス マスクを購入して選択する際に、快適さ、フィット感、濾過という 3 つの重要な要素を探すことを推奨しています。

まず、自分が着たいと思うものを着る必要があります。 着用しているマスクが着用したくないほど不快である場合、または間違って着用する可能性がある場合は、効果がわずかに低いマスクを選択してください。

次に、エアロゾルが側面から漏れないよう、着用しているマスクが顔にしっかりとフィットしていることを確認する必要があります。 よくフィットしたマスクは、鼻、口、あごの周りに隙間がなく、顔の側面にぴったりとフィットする必要があります。 ハフマン自身も、適切なフィット感とその背後にある科学の問題について Twitter スレッドを立てています。

第三に、マスクができるだけ多くのエアロゾルをブロックできることを確認する必要があります。 ハフマン氏は、「マスクが優れていれば濾過能力も優れており、新型コロナウイルス感染症のエアロゾルの吸入からより良く保護できる」と述べた。

どのような種類のマスクであっても、マスクをまったく使用しないよりは優れていますが、新型コロナウイルス感染症との戦いにおいては、すべてが同じように作られているわけではありません。

N95 マスク (現在は N95 マスクと呼ばれることが一般的です) は、高品質でぴったりとフィットするマスクに関しては、米国のゴールド スタンダードです。 これらのタイプのフェイスマスク/マスクは、国立労働安全衛生研究所 (NIOSH) によって認定されており、適切に着用していれば、感染性粒子を少なくとも 95% 除去します。

流体物理学誌に掲載されたカナダのオンタリオ州ウォータールー大学の最近の研究では、N95 や KN95 などの高品質でぴったりとフィットするマスクは、屋内に蓄積して飛散する可能性がある呼気エアロゾルの 50% 以上を濾過できることがわかりました。他の人によって吸入される一方、不適切にフィットしたマスクは呼気エアロゾルの約 10% を濾過しました。

すでに高品質のマスクを探し始めている場合は、KN95 などの他のタイプのマスク/マスクに出会ったことがあるかもしれません。 KN95 は中国版の N95 マスクに相当します。 FFP2マスクはヨーロッパの同等品であり、KF94マスクは韓国の同等品です。 これらのマスク/マスクはすべて N95 と同等の保護を提供しますが、繰り返しますが、適切に着用し、鼻、口、あごを覆う必要があります。

実際、先月サイエンス誌に掲載された最近の主要な研究では、韓国でKF94およびKF80マスクを使用すると、公共交通機関での新型コロナウイルス感染症の感染率が93.5%減少したことが判明した。 社会的距離を保つ措置を伴った場合、削減率は98.1%に増加しました。

高品質のマスク/マスクは長期的には高価になる可能性があるため、マスク/マスクを再利用したい場合、米国土安全保障省は、寿命を延ばすことができる N95 マスクの消毒と再利用に関する情報をオンラインで公開しています。 ただし、原則として、KN95/N95 は 5 回を超えて再利用しないでください。

フェイスマスクの着用とケアに関する言い訳のないガイドについては、こちらをご覧ください。

はい！ スタンフォード大学とイェール大学の研究者が主導する大規模なランダム化対照試験（科学的証拠のゴールドスタンダード）。現在サイエンス誌の査読中だが、パンデミックが悪化する中で公衆衛生にとって重要であるため、この試験はジャーナリストと共有されたサージカルマスクを広く使用すると、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の蔓延を軽減できることが世界中で判明した。

この研究では、研究者らが外科用マスクを配布し、その使用を促進した後、バングラデシュの農村部の600の村の約35万人を追跡した。 研究者らは、サージカルマスクが新型コロナウイルス感染症の感染を約11％減少させ、サージカルマスクを使用することでウイルスに感染する可能性が35％低い60歳以上の人々の防御力を高めたことを発見した。

「私たちの研究は、顔のマスクが地域レベルでの新型コロナウイルス感染症の感染を防ぐかどうかを調査する最初のランダム化対照試験です」と、感染症研究員でこの研究の筆頭著者の一人であるアシュリー・スティチンスキー氏は書いている。 「介入村の人々のうち、公共の場でマスクを着用している人が50％未満であったにもかかわらず、これらのコミュニティ、特に高齢者やより弱い立場にある人々において、症状のある新型コロナウイルス感染症のリスクが大幅に減少していることが依然として観察されたことは注目に値します。」

Nature は、3 層布マスクの濾過効率が 37% であるのに対し、サージカルマスクは 10 回洗濯した後でも、新型コロナウイルス感染症のエアロゾルを 76% 除去できたと報告しています。

「私たちの研究は、マスクの着用がSARS-CoV-2の感染を遮断できるという強力な証拠を提供している。また、濾過効率が重要であることも示唆している」とスタンフォード大学医学部教授で研究共著者の一人であるスティーブン・ルビー氏は述べた。 。 「これには、マスクのフィット感やマスクの素材も含まれます。布製マスクは、何もないよりは確かに優れています。しかし、今はサージカルマスクへのアップグレードを検討する良い時期かもしれません。」

サージカルマスクを選択する場合、ハフマン氏は8月初旬にファストカンパニーに対し、ビデオで示されているように、耳掛け部分に結び目を作り、マスクの上部を鼻筋に合わせることによってマスクのフィット感を改善する必要があると語った。以下のチュートリアル。

サージカルマスクは、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の蔓延を防ぐのには有効ですが、マスクに隙間があり、顔にぴったりとフィットして口、鼻、あごを覆っていない場合、おそらく感染の可能性からあなたを守る効果はあまりありません。感染。

まだ布マスクを火の中に投げ込まないでください。 覚えておいてください：どんなマスクでもマスクをしないよりはマシですが、それが本当にマスクしかない場合、布製マスクを改善できないという意味ではありません。

研究によると、布マスクは濾過効率が低いにもかかわらず、しっかりと織られた生地の2つの層の間にフィルターがある限り、着用者と接触する人々の両方にある程度の保護を提供しますウイルスの空気感染、空気の質、ナノテクノロジーの専門知識を持つバージニア工科大学の工学教授リンジー・マーによる。

昨年のウォール・ストリート・ジャーナルの論説で、前FDA長官で現在ファイザー取締役会メンバーのスコット・ゴットリーブ氏は、非常に優れた布製マスク（綿とポリエステルの混紡で作られた厚手のマスク）は、エアロゾル感染に対する 30% の保護。 スカーフやバンダナは10％以下ではさらに悪くなる、と同氏は書いている。

一方、サージカルマスクは品質にもよりますが、着用者に60%の保護を提供するとゴットリーブ氏は当時書いています。 レベル 2 またはレベル 3 のサージカル マスクが最適です。

緩くフィットしたマスクに隙間があると問題が発生し、効果が 60% 低下する可能性があるため、布マスクの生地の組み合わせは、ウイルスを含んだエアロゾルの伝播に対して大幅な保護を提供できる可能性があります。

幸いなことに、コロラド州立大学の研究者は、29 種類の素材とフィルターの組み合わせの有効性を比較するオンライン アプリを作成しました。これは、生地マニアでミシンの使い方に詳しい人には非常に役立ちます。 たとえば、このアプリは、2枚重ねのライトフランネルマスクが2枚重ねのキルトコットンよりも効果的であることを示しています。 2層のバンダナは着用者をコロナウイルスから守るのに十分ではありません。

まだ良いですか？ マスク フィッターやブレースなどの器具を使用してこれらのマスクを改善し、より適切にしっかりとフィットさせることができます。 CDC のウェブサイトには、フェイスマスクの効果を高める方法や、マスク着用時にすべきこととすべきでないことに関するヒントに関するセクションも掲載されています。

ネックゲイターしか持っていない場合、CDCは2枚重ねのものを着用するか、1枚を折りたたんで2枚重ねにすることを推奨しています。 マー氏の研究によると、ネックゲートルは布マスクと同様の保護効果があり、サイズ1ミクロンのエアロゾルに対して約50％、サイズ5ミクロンのエアロゾルに対して少なくとも80～90％の外側を保護することがわかった。

最後に重要なことですが、自分自身だけでなく周囲の人たちのマスキング動作を改善するために、CleanAirCrew が提供する次のヒントに必ず従うようにしてください。

高品質のマスクが市場に広く流通することのマイナス面の 1 つは、特に KN95 に関しては、信頼できるベンダー、サプライヤー、メーカーの問題です。 CDCはウェブサイトで、米国のKN95マスクの約60％が偽造品であり、NIOSHの要件を満たしていないと警告している。

評判の良い N95 マスク/マスクの購入を検討している人のために、CDC Web サイトにはブランドごとにリストされている NIOSH 承認製品のセクションがあります。

CDC のルートが面倒であれば、ハフマン氏や他の健康専門家は、信頼できるメーカーの N95 と KN95 の両方を販売する、確立されたパートナーシップと包括的な審査プロセスを備えた非営利団体である ProjectN95 をチェックすることを勧めています。 マスクは、FDA 認可の中国メーカー Powecom の KN95 を 1 枚あたりわずか 0.88 セントで販売する Bona Fide Masks などの供給業者から直接購入することもできます。 また、N95 やその他の種類のマスクを 1 枚あたり約 4 ドルで販売している DemeTECH もチェックしてみてください。

オンラインで購入したくない場合は、多くの地元の小売店でも N95 マスクやマスクを購入できるとハフマン氏は言います。NIOSH の刻印を必ず探してください。

マスクを買い漁る場合のもう 1 つの優れたリソースは、「マスク オタク」としても知られるアーロン コリンズです。シーゲイト テクノロジーの機械エンジニアであり、エアロゾル科学の背景を持ち、彼の YouTube チャンネルはエアロゾルを利用した高品質マスクのテストに特化しています。彼が自宅のバスルームに設置した研究室。 彼のおすすめの製品には、3M 製の N95、Powecom 製の KN95、Bluna FaceFit、Happylife 製の KF94 などが含まれます。 彼は、12 歳以下の子供向けの子供用マスクについてもいくつか提案しています。

マスクは素晴らしいものですが、新型コロナウイルスとの戦いにおける唯一のツールではありません

屋内で入手可能な最高のマスクを持っていたとしても、潜在的な感染から身を守るためにそれだけに頼ると失敗する可能性があります。

ハフマン氏は、他の多くの健康専門家とともに、パンデミックの発生以来、SARS-CoV-2の感染と伝播を防ぐには、いくつかの非医薬品介入（NPI）、いわゆる「スイスチーズモデル」の組み合わせが必要であると強調してきた。科学者はこれを疾病管理の階層構造として知っています。

その階層の最上位にあるのがワクチン接種です。 地域社会でのワクチン接種が多ければ多いほど、ウイルスが蔓延して他の人に感染する機会が減ります。 しかし、たとえ新型コロナウイルス感染症のワクチンを接種していても、ワクチンの効果が薄れていくため、感染して他の人にウイルスを感染させる可能性はあります。 現時点では、ブースターが長期にわたる防御をもたらすのか、それともオミクロン変異体がワクチンや以前の感染による抗体を回避するのかは不明だ。

そして、ハフマン氏が以前述べたように、ワクチン接種だけでは新型コロナウイルス感染症の蔓延を止めるのに十分ではありません。

感染症研究政策センターに詳細な解説を寄稿したエアロゾル科学者らによると、共有スペースに集まる人の数と共有スペースで過ごす時間を制限することが重要だという。

科学者らによると、特に人々が屋内に集まりやすい冬季には、換気も効果的な介入となり得るという。

カリフォルニア大学ボルダー校化学・生化学科のホセ・ルイス・ヒメネス教授（エアロゾル科学も専門）は、屋内では屋外よりも新型コロナウイルス感染症に感染する可能性が20倍高いことが研究で示されており、そのため感染すべきではないと述べている。できる限り屋外や混雑の少ない場所で行うことを検討してください。

病気の場合は家にいること、お互いに物理的な距離を置くこと、適切な手指衛生、高品質でぴったりとフィットするマスクの着用はすべて、コロナウイルスに感染するリスクを軽減するのに役立ちます。

「他者との接触を排除しない限り、これらの介入はどれも単独では効果的ではない」と科学者らは警告している。 「しかし、実施される介入の数が増えるほど、人から人への感染のリスクは低くなります。」

最後に、マスクを着用している人は誰でも、他の人との共有空間で過ごす時間が長ければ長いほど、感染のリスクが高まることを認識する必要があると彼らは述べた。

「マスクは、自分が吐き出した空気が他の人に入り込んで感染するのを防ぐという素晴らしい働きをします」とハフマン氏は言う。 「ワクチン接種を受けているかどうかに関係なく、無症状の感染拡大者である可能性がある程度あります。そのため、人から人への感染を減らすために、周囲に多くの人がいる屋内環境にいる場合はマスクを着用することが重要です」人。"