マスクのユーザーズガイド: 他人 (そして自分自身) を守るのに最も効果的なのは何ですか

Sep 03, 2023

それで、あなたはフェイスマスクを着用したいですか？ いい電話だ。

人々は症状がなくてもウイルスを広める可能性があるため、体調が良い場合でも公共の場でマスクを着用することがコロナウイルスの蔓延を抑制できるという考えを裏付ける証拠が増えている。 マスクを着用する主な理由は、他の人を自分から守るためです。

フェイスマスクも着用者にある程度の保護を提供しますが、その程度はマスクの種類によって大きく異なります。 マスクは完全な保護を提供するものではありません。また、マスクを他人から少なくとも 6 フィートの物理的距離を置き、頻繁に手を洗い、人混みを避けることに代わるものと見なすべきではありません。 マスクとこれらの対策を組み合わせると、大きな違いが生まれます。

しかし、どのようなマスクが最適なのでしょうか？

マスクを選ぶ際には、生地、フィット感、通気性を重視すると専門家は言う。 マスクがどれだけ保護できるかは、マスクの素材と顔への密着度の両方によって決まります。 しかし、呼吸がうまくできない場合は、装着し続ける可能性は低くなります。

ここでは、検討すべきさまざまな種類のマスクと、それらが周囲の人々、そしてあなた自身を守るのにどれほど効果があるかを見ていきます。

アメリカ疾病予防管理センターは公共の場では布製のフェイスカバーを着用するべきだとしているので、最初に布製マスクについて話します。 ただし、医療用マスクや人工呼吸器を購入した場合は、下にスクロールして、偽物かどうかを見分ける方法などの重要な注意事項を確認してください。

まず、生地自体について考えてみましょう。「織りの緻密さは非常に重要です。それが私が人々に最初に調べてもらいたいことです」とシカゴ大学の分子工学教授であるスープラティク・グハは言います。 生地をチェックするには、光にかざしてください。個々の繊維の輪郭が簡単に確認できる場合は、優れたフィルターとは言えません。

研究者らは、しっかりと織られた綿100％が良いと述べています。 米国立標準技術研究所の研究者クリストファー・ザンマイスター氏によると、顕微鏡レベルでは、綿に含まれる天然繊維は滑らかな合成繊維よりも三次元構造を持つ傾向があるためだという。 その 3D 構造により、飛来する粒子を阻止できる障害物がさらに増える可能性がある、と彼は説明します。

Zangmeister 氏は、数十の異なる素材がどの程度濾過されるかをテストした新しい研究を ACS Nano で共同執筆しました。 ポリエステル 100% のものを含む 2 つの合成繊維は好調でしたが、ほとんどの合成繊維は最下位付近にランクされていたと彼は言います。 しかし、たとえ合成繊維でできたマスクであっても、マスクをまったくしないよりはマシだと彼は言う。

複数のレイヤーを考えてみましょう。 いくつかの研究では、複数の層で作られたマスクが小さな粒子をブロックするのにより効果的であることがわかっています。

コロラド公衆衛生大学院の疫学者で、コロラド公衆衛生大学院の疫学者メイ・チュー氏は、「良い選択肢は、2層のしっかりとした織りの生地でできたマスクで、フィルターを入れることができる」と述べている。 6月2日、Nano Lettersonで家庭用マスク素材の濾過効率を発表。

チュー氏によれば、フィルターとして使用する素材として最適なのは、プラスチック由来のポリプロピレンだという。 「ウォルマートに行くなら、オリファンを探すでしょう。これはその生地のブランド名です。スパンボンドとも呼ばれます」と、世界保健機関の科学顧問であり、生地に関する最近の詳細なガイダンスの策定に貢献したチュー氏は言う。マスク。

チュー氏は、ポリプロピレンは物理フィルターとして優れているが、静電気を保持するという別の利点があると述べています。 つまり、静電気の力を利用しているのです。 2 枚の布地をこすり合わせたときに起こる静電気によるまとわりつきを考えてみてください、とチュー氏は言います。 これが基本的にこの生地で起こっていることです。その「まとわりつき」効果が、入ってくる、そして出ていく飛沫を捕らえます。 「それがあなたが望んでいることです。重要なのはしがみつくことです」とチューは言います。

また、他の材料とは異なり、ポリプロピレンは息を吐き出すときに発生する湿気の中でも静電気を保持すると、チュー氏とナノレターズの研究を共著者であるスタンフォード大学の材料科学工学教授イー・キュイ氏は言う。

Cui 氏と Chu 氏は、ポリプロピレンは洗濯すると静電気が失われるが、アイロンをかけるか、ビニール手袋で約 20 秒こすることで静電気を再充電できると述べています。 静電気でまとわりつくようになったら、カチンと仕事に戻ります。 崔氏によると、2層のしっかりと織られた綿マスクだけで、小さな粒子を約35％除去できるという。 しかし、帯電ポリプロピレンの 2 層で作られたフィルターを追加すると、その濾過効率がさらに 35% も向上する可能性がある、とクイ氏は言います。 より快適な素材であるため、顔に最も近い部分に綿の層が必要になると彼は言います。

ポリプロピレン生地が手に入らない場合は、ティッシュを手に入れましょう。ティッシュを 2 枚用意し、折りたたんでマスクのポケットに入れます。そうすれば、毎日交換できる 4 層フィルターが完成します。 。 「驚くべきことに、4 層の紙が適切な保護を提供します」と Chu 氏は言います。ただし、ティッシュには追加の静電気が帯電することはありません。

どちらも選択肢にない場合は、しっかりと織られた綿を3層以上重ねて作ったマスクも十分な効果を発揮するとチュー氏は言う。

一部のオンライン サイトでは、コーヒー フィルターがマスク フィルターとして適している可能性があると示唆されていますが、Chu 氏と Zangmeister 氏はどちらもこれには反対です。 Zangmeister 氏は、コーヒーフィルターは呼吸しにくいため、フィルターを通してではなくフィルターの周囲で呼吸することになると指摘しています。

「ホースがあると想像してください。ホースの一部に親指をかざすと、水がその周りを回ります。この場合、[空気] の流れがフィルターの周りを回ることになります。」これではフィルターを使用する目的が無効になります。彼は説明する。

形状も重要です。マスクが粒子を除去する能力は、マスクの素材だけでなく、顔にどれだけ密着するかによって決まります。 布マスクに関しては、顔にしっかりとフィットするものが最適だと崔氏は言います。 プリーツや折り目の付いたマスクも良い選択です。折り目が広がることで、マスクの側面の隙間から空気が漏れるのではなく、生地自体を通ってより多くの空気が流れるようになります。 前面がフラットなデザインのマスクは効果が低いと彼は言う。

マスクの密閉性を高めるもう 1 つの方法は、パンストの層を追加することです。 一対のホースの片方の脚から上から下まで約8～10インチの長さのホースを切り、マスクの上に引っ張ります。 ノースイースタン大学の研究者ロレッタ・フェルナンデス氏によると、これにより、マスクのゆるい端を回り込んで吸い込まれる可能性のある粒子がマスクを通過し、濾過されて除去される可能性があるという。

ネックゲートルマスク (バフとも呼ばれます) はどうでしょうか? 多くの場合、合成繊維で作られており、顔、鼻、口を覆い、体を包み込むように設計されています。 マサチューセッツ州の新型コロナウイルス感染症の研究に携わるハーバード大学医学部の医師アブラー・カラン博士は、「理論的には、横が開いたマスクの場合のように、空気が脇から横に逃げる可能性は低くなる」と話す。対応チーム。

呼気弁付きのマスクは避ける。一部の布製マスクや使い捨てマスクには、前面に呼気弁が付いています。 バルブを使用すると息を吐きやすくなりますが、ろ過されていない空気も排出されるため、自分が感染した場合に他の人を守ることはできません。 そして、他人を守ることがマスクを着用する主な理由です。

清潔に保ってください。 専門家らは、布マスクは石鹸か洗剤とお湯で毎日洗う必要があるとしている。 マスクが濡れていると呼吸が困難になり、微生物の増殖が促進される可能性があるため、再使用する前にマスクが完全に乾いていることを確認してください。

N95 マスク:N95 マスクは、鼻と口の周りをしっかりと密閉するように設計されています。 正しく着用すると、空気中の小さな粒子を少なくとも 95% ブロックできます。 これらのマスクは、着用者と着用者の周囲の人々の両方を保護するのに優れています。 N95 が非常に効果的である理由の 1 つは、N95 が微細なポリプロピレン繊維の多層で作られており、これまで説明したように、静電気の力を利用して出入りする粒子や液滴を捕捉するためです。

しかし専門家は、N95は依然として不足しており、医療従事者や初期対応者のために確保しておくべきだと述べている。 N95 を手に入れる場合は、世の中にあるマスクの一部が偽物であることを知っておく必要があります。 アメリカ疾病予防管理センターは、偽造マスクを見分ける方法についていくつかのヒントを提供しています。

KN95 マスク: KN95 マスクは中国政府によって規制されています。 N95 と同様に、空気中の小さな粒子を少なくとも 95% 除去するとされています。 しかし、ハーバード大学とマサチューセッツ工科大学の健康科学・技術プログラムの博士候補者であるアビラッシュ・クレイマー氏によると、米国で販売されているKN95の多くの実際の性能は「ばらばら」であり、多くは偽造品であることがテストの結果判明したという。パンデミックのさなかの医療機器や個人用保護具の不足に対処する取り組みのボランティアです。

一部の偽造品は確かに少なくとも95％の粒子を除去する可能性があるが、「壊滅的に悪いものもある。一部は私たちの手の中でばらばらになってしまう」とクレイマー氏は言う。パンファブとの最近の仕事は偽物の人工呼吸器の発見とテストに重点を置いている。 KN95 が偽造品かどうかを判断するのは難しいかもしれない、と彼は言います。しかし、ここに明らかな兆候が 1 つあります。パッケージに NIOSH 承認済みと書かれていても、それを信用しないでください。なぜなら、NIOSH のような米国政府機関 (国立労働安全衛生研究所) が発行しているからです。保健省）は、他国の基準に従って作られたマスクを承認しません。 KN95 をお持ちの場合は、食品医薬品局の緊急使用許可の付録 A を確認して、お持ちのモデルが許可されているかどうかを確認するようにとクレイマー氏は言います。

結論: KN95 をお持ちの場合は、思っているほどの保護が得られていない可能性があることを知っておいてください。 したがって、身体的距離を保つなど、安全を保つために他の習慣も必ず守ってください。 「本物の人工呼吸器を着けていても無敵になれるわけではないので、こうした習慣は何があっても良いことです」とクレイマー氏は言う。

サージカルマスク:サージカルマスクは、顔の周りにゆるく着用する使い捨てのカバーです。 パンデミックの初めには品薄でしたが、現在ではより広く入手できるようになってきています。 これらは主に、着用者から他の人を保護し、非常に小さな粒子ではないものの、空気中の大きな粒子の飛沫や飛沫をブロックするように設計されています。 ミネソタ大学感染症研究政策センターの研究コンサルタント、リサ・ブロソー氏によると、サージカルマスクの多くは紙でできているが、ポリプロピレンで作られたものもあるという。 研究によると、サージカルマスクは、感染者が放出する呼吸飛沫の大部分をブロックできることがわかっています。 しかし、サージカルマスクが着用者をより小さな粒子からどの程度保護するかは、N95 マスクのテストに使用されるのと同じ方法でテストすると大きく異なります。 たとえば、Cui 氏がテストしたあるサージカル マスクは小さな粒子を約 30% ブロックしましたが、他のサージカル マスクは最大 80% を除去しました。

ブロソー氏は、FDAから医療用として認可され、濾過効率が優れたサージカルマスクをいくつか見たことがあるが、米国で販売されているマスクのほとんどはFDAの承認プロセスを経ていない、と語った。

布製マスクとサージカルマスクのどちらを選択するかに関係なく、だからといって、突然他人と長時間にわたって濃厚接触することができるわけではないことに注意してください、と彼女は言います。 これらのマスクは、数分間の余分な保護をもたらすかもしれないが、「数時間ではない。長時間ではない」と彼女は言う。

著作権 2020 NPR。 詳細については、https://www.npr.org をご覧ください。